DESCULPE MINHA AUSÊNCIA

Oi Pessoal



Não estava viajando, não estava lá nos meus melhores dias , muito trabalho!!!!...não sei se já contei, mas trabalho com DP e final de ano é sempre uma muvuca, né!!!
Acho que estou sentindo falta do GESTO, pois sinto que lá recarrego minha bateria,Aqui no litoral o calor está insuportável, acho que isso também ajuda, porque já acordamos cansados.
Bom!!! meu Natal foi muito bom, passei com minha família e minhas irmãs... O que eu espero para 2010?
Que eu e todas vocês estejam no final dele( 2.010) .... bem magrinhas hahahahaha
um grande beijo a todos.

A LICÃO DA BORBOLETA

Um dia, uma pequena abertura apareceu em um casulo.Um homem sentou e observou a borboleta por várias horas, conforme ela se esforçava para fazer com que seu corpo passasse através daquele pequeno buraco.Então apareceu que ela havia parado de fazer qualquer progresso.Parecia que ela tinha ido o mais longe que podia, e não conseguia mais.O homem decidiu ajudar a borboleta: ele pegou uma tesoura e cortou o restante do casulo.A borboleta então saiu facilmente.Mas seu corpo estava murcho, era pequeno e tinha as asas amassadas.
O homem continuou a observar a borboleta porque ele esperava que, a qualquer momento, as asas dela se abrissem e esticassem para serem capazes de suportar o corpo que iria se afirmar com o tempo.
Nada aconteceu!
Na verdade, a borboleta passou o resto da sua vida rastejando com um corpo murcho e asas encolhidas. Ela nunca foi capaz de voar.O que o homem, em sua gentileza e vontade de ajudar não compreendia era que o casulo apertado e o esforço necessário à borboleta para passar através da pequena abertura era o modo com que Deus fazia com que o fluido do corpo da borboleta fosse para as suas asas, de modo que ela estaria pronta para voar um vez que estive livre do casulo.
Algumas vezes, o esforço é exactamente o que precisamos em nossas vidas sem qualquer obstáculo, ele nos deixaria aleijados.como seriamos tão fortes, sem lutar?Nos nunca poderíamos voar.

MOMENTO SO MEU

Aprendendo ...

Na ultima sexta 27, fui na Nutri ( a Linda Soraya)ai ela me deu muitas dicas boas, deu uma mudada na minha dieta, me deu outras alternativas que acho que agora vai funcionar, mas voltei muito triste por que engordei mais dois quilos, iniciei o Programa Gesto com 112kg em Abril/2009, e agora estou com 118Kg, não tem condição!!!!! ufa!!!!!, não posso ficar engordando, engordando...... vou explodir !!!! até fazer a cirurgia.
A verdade é que esse período de espera e gente fica numa eterna despedida pela comida, todo mundo fala assim """ come porque depois de operar não vai poder comer mesmo"!!! tá errado gente...

Ai, descobri uma coisa muito importante que a dieta tem que ser coordenada com a atividade física,

Vejo que quando a gente faz atividade física, pensa duas vezes em antes de dar aquela abusada.
Agora para mim, comer!!!! só o necessário, Se não o que adianta malhar?

Novidade ... Ganhei um RESPIRON... nossa estava querendo muito um... minha gerente que me deu hahahaha....
E queria aproveitar pra mandar um beijão pra BETH que vai operar dia 06/11 ... Beth to aqui na torcida por você ... mandando mil pensamentos positivos e que você se recupere logo. beijos

INTERESSANTISSIMO

Para guardar e ler de vez em quando e focar em alguns itens como o 4, 16, 20, 25, 31, 34, 41....


ESCRITO POR REGINA BRETT, 90 ANOS, CLEAVELAND, OHIO.

"Para celebrar o envelhecer, uma vez eu escrevi 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais requisitada que eu já escrevi. Meu taxímetro chegou aos 90 em agosto, então, aqui está a coluna, mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.
5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.
6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.
7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.
9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.
11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.
12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.
15 Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.
16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.
19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite "não" como resposta.
21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré...
23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.
26. Encare cada "chamado" desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todos.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.
31. Indepedentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.
32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...
33. Acredite em milagres.
34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que vc fez ou deixou de fazer.
35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.
37. Seus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.
39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor está por vir.
43. Não importa como vc se sinta, levante, se vista e apareça.
44. Produza.
45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente "

RECADINHO PARA VERA

Olá meninas


A Vera virou borboleta dia 19/11 , então, fiquei sabendo só depois porque o Médico adiantou a cirurgia dela: Recadinho para Vera!!!
"Vera quero te desejar uma ótima recuperação, e aproveitar o máximo ai da mordomia na casa do seu irmão, mas não esqueça de manter contato conosco.
Para mim a sua vitória também é um pouco nossa, porque estamos no mesmo barco, uns conseguem chegar ao destino e outros estão aguardando a chegada, mas no final dessa viagem estaremos todos juntos, come-morando? ops!!! ( corrigindo) bebe- morando? hahahaha... tá legal... brindando com água de coco!!!!

Um grande beijooooooooooo a todas

Oi, meninas

Queria lhes desejar um ótimo feriado, agora eu??? to trampando, porque na minha City não é feriado, olha só!!!! nas cidades vizinhas é feriado, e nas cidades vizinhas da vizinha também é, mas na minha não...
Ah! e meu patrão só da feriado quando está vermelho na folhinha hahahah... Já me acostumei com isso ... nem ligo mais !!!

Bom!!! o negócio é relaxar... Um grande beijo a todas

REAPRENDENDO

Meninas....

Ontem teve Gesto, então fui com a Lú de Caraguá, né , melhor do que uma Luciana só duas kkkk...meu carro quebrou hahahah...pior que vai ficar caro viu, paciência!!
Voltando ao assunto do Gesto, matei 3 coelhos , passei na psicóloga, na educadora Física ( ultima vez antes da cirurgia) e depois foi para o grupo assistir uma palestra com a Nutricionista ( A linda Soraya), realmente acho ela muito fofa.

Ontem descobri uma coisa nova em mim...
Descobri que quero muito mais da vida, ser feliz e ser amada, não que eu não seja amada! mas acredito que estou mais exigente comigo e com os outros que estão a minha volta, não quero viver uma falsa felicidade, sinto uma transformação muito grande dentro de mim.
Acredito que estou em busca dessa virada, mas eu não to falando da cirurgia, estou falando de mudanças na minha vida, quero arrumar minha casa interna AGORA, minha cabeça, jogar fora o que não presta, consertar o que tá quebrado, conquistar o mundo... é isso que eu quero, e principalmente reaprender a ser feliz.Na verdade a gente passa esse momento de espera pensando no que vamos começar a viver depois da cirurgia, eu quero essa mudança na minha vida agora... beijokas

O QUE É REPIRON

Achei interessante:

O RESPIRON foi desenvolvido especificamente para a prevenção de infecções pulmonares em geral, incentivando o usuário a realizar inspirações forcadas e profundas, facilitando a ventilação pulmonar prevenindo a formação de áreas atelectásicas, impedindo a obstrução de bronquíolo distendendo os alvéolos pulmonares.
Como utilização do RESPIRON* causa um efeito visível( a elevação de esferas contidas no aparelho)há um componente lúdico no exercício que representa um desafio para o usuário: conseguir elevar as 3 esferas, com vários níveis de dificuldade e mantê-las elevadas por alguns instantes.Há portanto, um incentivo para o paciente, o que justifica a expressão " respirador de incentivo".
É um aparelho de baixo custo, de fácil utilização e de eficácia cientificamente comprovada, igual ou superior a de equipamentos muitos mais caros sofisticados.Apresenta alguns recursos adicionais que facilitam o exercício(muito útil para pacientes debilitados ou crianças) e /ou volumétrico de custo incomparávelmente maior.
Não é propriamente descartável por pode ser usado muitas vezes, mas é de "uso individual", isto é, não deve ser utilizado por mais de um paciente sob risco de propagação de doenças infecciosas.Em casos de cirurgia recomenda-se que o paciente leve o aparelho ao deixar o hospital, para dar continuidade aos exercícios respiratórios em sua casa.
INSTRUÇÕES DE USO:
1-Manter o aparelho na embalagem quando fora de uso.
2-Lavar o bocal antes e depois de cada sessão de exercícios.
3-Ajustar o bocal aos lábios e inspirar(não soprar) através do mesmo de modo a elevar sequencialmente as três esferas do aparelho, mantendo-as elevadas por alguns segundos.
4-Quando concluir a inspiração, retirar o bocal dos lábios e expirar naturalmente.
SISTEMA REGULADOR:
Para graduar a dificuldade do exercício, girar o anel regulador, usando a alavanca anterior, a posterior ou ambas.A alavanca anterior move-se sob uma escala (0-1-2-3) e funciona com um ponteiro, indicando o grau de dificuldade do exercício.
-Ponteiro posicionado no (0) fácil
-Ponteiro posicionado no (1) regular
-Ponteiro posicionado no (2) difícil
-Ponteiro posicionado no (3) muito difícil
O sistema é de variação contínua:todas as posições intermediarias são possíveis, proporcionando dificuldades também intermediarias.
Após vencer a última etapa, a dificuldade do exercicio ainda pode ser aumentada, basta elevar as esferas e mantê-las elevadas por alguns segundos.
Este aparelho é um EXERCITADOS respiratório.
HIGIENIZAÇÃO
Além de lavar o bocal antes e após cada sessão de exercícios, a higienização poderia ser feita com HIDROTERIL (10 gotas/ para 1 litro de água) ou AQUATABS ( 1 comprimido / para 20 litros de agua), encontrados e farmácias.
Deve ser mergulhado e necessário que ele tenha secado completamente para voltar a utiliza-lo.
A higienização pode ser feita, periodicamente, pelos mesmos produtos descritos acima, mergulhando-se todo o aparelho.É necessário que ele tenha secado completamente para voltar a utiliza-lo: embora ele só possa ser usado para exercícios de sopro, o paciente poderia, inadvertidamente, aspirar Nesse caso gotículas de água poderiam ser aspiradas junto com ar atmosférico.Como não se tem acesso ao interior do aparelho deve-se remover o excesso de líquido e deixa-lo secar em ambiente ventilado, preferível mente protegido e que não impeça a ventilação.

UM RECADO PARA DEBORA

Debora que sua cirurgia seja um sucesso, que não seja as mãos dos médicos, mas sim a mão de DEUS ... Que Jesus esteja ali segurando sua mão neste momento e que voce se recupere logo... e essa imagem é em homenagem a sua metamorfose... beijinhos

Ontem foi dia de Gesto...hahahaha

Ontem foi um dia muito especial pra mim...particularmente, pois afirmei ainda mais o vínculo com os meus companheiros de Gesto... trocamos e-mails e ficamos mais próximos, o legal é que isso nos dá mais segurança e confirma ainda mais que não estamos sozinhos nessa caminhada, tem um pessoal que já ta sendo liberado pra fazer a cirurgia que será agora em novembro ...uhuuuuu!!!! e tá sendo muito bom, porque estamos acompanhando tudo isso.
Agora vou orar muito por elas, pois quero que dê tudo certo na cirurgia das borboletes rsrsrs.... beijos

Eu já sinto as mudanças na minha vida , mas o que não aceito é o tamanho que ESTOU, não consigo me olhar no espelho e quando tiro fotos, apago todas... tenho observado que ultimamente me tornei a fotografa da familia... assim não preciso passar pelo constrangimento de ver a minha imagem...sei que tenho que encara-lá, acredito até, que necessito disso.. mas vejo quanto estou deformada e como necessito da minha verdadeira imagem ... é impossivel se amar desse jeito?como posso exigir ser amada? Muitas pessoas falam voce é muito bonita , tem um rosto lindo!!! (parece consolo...) não quero prêmio de consolação quero ser feliz!!! não quero ser realizada pela metade, quero ser inteira , não vou me conformar com está imagem.Para mim a cirurgia é um renascimento, um recomeço, vida nova, não me falta muito, tenho uma familia linda, um ótimo emprego, um marido que me apoia, que me ama apesar da minha imagem e por isso coloquei a imagem da FENIX que era o mais belo de todos os animais fabulosos, simbolizava a esperança e a continuidade da vida após morte.Revestida de penas vermelhas e douradas as cores do sol Nascente.E assim que me sinto hoje, num estado de morte, onde a vida passa pelos meus olhos e eu sou só, uma espectadora.

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COMO É ESSA TAL DE GASTRECTOMIA VERTICAL?

Ainda em fase de experiência,

A gastrectomia vertical, que tira um pedaço menor do estômago e mantém todas as suas conexões originais, sem desvios nem atalhos. "Por ser nova e ainda pouco testada, essa cirurgia por enquanto é recomendada só para obesos anêmicos, que tenham deficiência de cálcio e vitaminas, e também para os muito jovens ou muito idosos, que precisam receber todos os nutrientes", explica Thomas Szegö, presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM). À medida que for passando pelo teste da prática, a técnica poderá se tornar dominante.
Na versão hoje mais comum da derivação gástrica, chamada de cirurgia de Fobi-Capella, realizada em cerca de 75% dos casos, a redução chega a alcançar 95% do estômago. A pequena parte que continua funcional – situada justamente no ponto de menor elasticidade – é ligada à porção média do intestino. Por causa desse atalho, a absorção dos nutrientes diminui drasticamente. A parte isolada do estômago continua produzindo suco gástrico, que é eliminado pelas vias normais, e não precisa ser removida. Já a gastrectomia vertical não altera o caminho seguido pelos alimentos, mas elimina a porção ociosa do estômago. Essa parte, equivalente a cerca de 80% do estômago, é cortada e retirada – o que torna a cirurgia, evidentemente, irreversível. "O que sobra é grampeado. Como o corte é feito ao longo do estômago, ele vira um tubo gástrico que segue do esôfago ao duodeno, na sua sequência normal", diz Szegö. A cirurgia pode ser feita por laparoscopia, às vezes com um corte de 2 centímetros na altura do umbigo, contra 6 da operação tradicional. O tempo de internação diminui para dois dias e a dieta é menos restritiva – e todo mundo já ouviu histórias sobre o sofrimento, e os abusos, de obesos operados que só podem comer porções de passarinho. Ainda não reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina, mas regulamentada pela Sociedade desde julho, a nova técnica parece ser tão eficiente quanto a derivação gástrica. A cirurgia bariátrica de qualquer tipo é indicada para obesos mórbidos cujo índice de massa corpórea (IMC) esteja acima de 40 ou na faixa de 35 no caso de pessoas que sofrem de doenças associadas ao peso excessivo, como diabetes ou hipertensão.
Como acontece com frequência na medicina, a eficiência da gastrectomia vertical foi descoberta por acaso. Praticada há cerca de trinta anos como parte inicial de um procedimento mais complexo recomendado principalmente em casos extremos de obesidade, a técnica foi experimentada em 2002 pelo médico canadense Michel Gagner como primeira parte de uma cirurgia bariátrica em duas fases. Mas um grande número de pacientes perdeu cerca de 70% do excesso de peso apenas com a gastrectomia, sem necessidade de passar pela segunda etapa do procedimento. "Acreditava-se que, sem alterar a parte intestinal, a perda de peso não seria tão significativa. Hoje se sabe que sem o fundo do estômago, onde é produzida a grelina, comumente chamada de hormônio da fome, o paciente sente menos vontade de comer e fica mais saciado", diz o cirurgião Ricardo Cohen, que faz operações bariátricas desde 1996 e participou de um estudo com obesos que tinham IMC acima de 50. Entre seus operados havia onze reis momos – hoje, todos bem mais esbeltos. Numa das poucas pesquisas comparativas realizadas até agora, Gustavo Peixoto, professor assistente do Departamento de Cirurgia da Universidade Federal do Espírito Santo, operou no ano passado 65 mulheres obesas, 32 por derivação gástrica e 33 por gastrectomia vertical. Os primeiros resultados, um ano depois, indicam que a perda de peso e o controle de doenças como diabetes e hipertensão foram iguais nos dois grupos. A gastrectomia confirmou vantagens em relação à absorção de nutrientes; a derivação gástrica se mostrou mais eficiente na diminuição do mau colesterol e dos triglicérides. "No momento, a gastrectomia é recomendada como plano B, para obesos com doenças do fígado, inflamação intestinal, pancreatite ou anemia – pacientes até então excluídos do tratamento cirúrgico e que finalmente encontraram uma alternativa", diz Peixoto. "Mas tudo indica que a longo prazo ela vai assumir o primeiro lugar de cirurgia bariátrica."

RECOMEÇAR
Não importa aonde você parou... em que momento da vida você cansou... o que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”.
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo... é renovar as esperanças na vida e o mais importante... acreditar em você de novo.
-Sofreu muito nesse período ?
Foi aprendizado...
-Chorou muito ?
Foi limpeza da alma...
-Ficou com raiva das pessoas ?
Foi Para perdoá-las um dia...
-Sentiu-se só por diversas vezes ?
É por que fechaste a porta para os anjos...
-Acreditou que tudo estava perdido ?
Era o início de tua melhora...
-Pois é... Agora é hora de reiniciar... de pensar na luz... de encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Que tal um novo emprego ?
Uma nova profissão ?
Um corte de cabelo arrojado... diferente... ?
Um novo curso...?
Ou aquele velho desejo de aprender a pintar... desenhar... dominar o computador... ou qualquer outra coisa...
Olha quanto desafio... quanta coisa nova nesse mundão de Deus te esperando.
Tá se sentindo sozinho ?
Besteira... tem tanta gente que você afastou nesse seu período de isolamento... tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para chegar pertinho de você.
Quando nos trancamos na tristeza... nem nós mesmos nos suportamos... ficamos horríveis... o mal humor vai comendo nosso fígado... até a boca fica amarga.
Recomeçar... hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar ?
Ir alto... ?
Então sonhe alto... queira o melhor do melhor... queira coisas boas para a vida... pensando assim trazemos pra nós aquilo que desejamos... se pensamos pequeno... coisas pequenas teremos... já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor... o melhor vai se instalar na nossa vida.
E é hoje o dia da faxina mental...
Vamos lá... joga fora tudo que te prende ao passado... ao mundinho de coisas tristes... fotos... peças de roupa... papel de bala... ingressos de cinema, bilhetes e viagens... e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados... jogue tudo fora... mas principalmente... esvazie seu coração... fique pronto para a vida... para um novo amor...
Lembre-se somos apaixonáveis... somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes... afinal de contas...
Nós somos o “Amor”...
Porque somos do tamanho daquilo que vemos, e não do tamanho da nossa altura.

MOMENTO DE MEDITAÇÃO

Salmos 23

1	¶ [Salmo de Davi] O SENHOR é o meu pastor, nada me faltará.
2	Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente a águas tranqüilas.
3	Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome.
4	Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.
5	Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo, o meu cálice transborda.
6	Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida; e habitarei na casa do SENHOR por longos dias.

Oiiiiiiii....
Ontem fui no Gesto, né!!! e me falaram que não virão para caraguá esse ano, me senti iludida, pois como já disse... precisava muito do Gesto aqui, Essas pessoas não tem idéia da luta que é subir pra SJC, 2 a 3 vezes por mês, não é só em questão financeira, mas também em questão profissional, pois fico metade o dia fora do meu trabalho, para participar do Gesto. Sei da importância do trabalho que está sendo feito, gosto de participar e quero muito fazer minha cirurgia, mas as vezes bate um desanimo, um constrangimento no meu trabalho de ficar pedindo pra sair toda hora.Assim como tem muitas pessoas que conheci que acabou desistindo.Então eles falam que precisam de numero, mas como ter numero se não tem divulgação?
Ontem tivemos uma palestra com a Fisioterapeuta, como sempre é muito bom e aprendi muito.
Bom vou ficando por aqui.... beijinhos.

DIA DE GESTO

Ufa...
Toda vez que tenho GESTO é um estress total, tudo acontece nesse dia aqui no meu trabalho, imaginam a correria?
Não vejo a hora do grupo vir aqui pra Caraguatatuba/SP , assim ficará bem s facil pra mim... Bom, hoje tenho psicologa e Grupo.
Vou tentar postar todo dias então até amanhã . beijos.

DIGA NÃO AO REFRIGERANTE

Uma campanha com cartazes que retratam uma garrafa de refrigerante despejando banha em um copo é a mais nova arma das autoridades de saúde de Nova York no combate à obesidade.

A estratégia da campanha é promover uma redução no consumo de refrigerantes usando a tática de chocar as pessoas com a força da imagem, que, no caso, vem acompanhada dos dizeres”Are You Pouring on the Pounds?” (”Você está derramando os quilos a mais?”, em tradução livre).

Autoridades de saúde de Nova York afirmam que a ideia foi mesmo a de usar uma imagem forte e “feia” para chocar o público consumidor de refrigerantes.

“Nós realmente queríamos fazer uma declaração e chamar a atenção das pessoas”, afirmou Cathy Nonas, diretora dos Programas de Atividade Física e Nutrição no Departamento de Saúde da cidade.

Mas especialistas em propaganda e publicidade questionam a eficácia da campanha.

“Estas imagens parecem tão repugnantes que afastam, você olha para outro lado sem assimilar a mensagem”, afirmou George Parker, especialista em propaganda.

Obesidade

Pesquisas recentes mostram que os americanos bebem quase 58 bilhões de litros da bebida por ano. E as bebidas podem contar até 17 colheres de chá de açúcar em cada garrafa de 550 ml.

Em média, os americanos consomem atualmente entre 200 e 300 calorias a mais do que consumiam há 30 anos. Parte da culpa é do fenômeno do aumento do tamanho das porções mas, também devido ao consumo de refrigerantes.

O cartaz no metrô de Nova York é a última de uma série de campanhas do Departamento de Saúde da Cidade que incluem imagens chocantes. Campanhas contra o fumo incluem fotos de uma mulher que teve vários dedos amputados devido a uma doença causada pelo cigarro e um exame raio-X de pulmões afetados pelo câncer.

Neste sentido Nova York vem liderando as campanhas e iniciativas para aumentar impostos para refrigerantes e fast-food e abater impostos para lojas que vendem frutas e vegetais em bairros pobres. A cidade está sendo observada por autoridades de saúde de todo o país.

O prefeito Michael Bloomberg já obrigou cafés, restaurantes e lanchonetes a especificarem a quantidade de calorias nos cardápios, enviou vendedores de frutas para bairros pobres e deu incentivos a pequenas lojas para venderem frutas e vegetais.

Defensores das campanhas de saúde pública afirmam que os Estados Unidos estão vivendo hoje uma epidemia de obesidade que custa ao país US$ 147 bilhões por ano em gastos com saúde. De acordo com as últimas estatísticas do governo americano, 32.2% dos americanos adultos e 17.1% das crianças já são clinicamente obesos.

Oi, pessoas...

Comecei a guerra contra a balança, passei na nutricionista no ultimo dia 02/10/2009, ela me passou uma dieta, e eu devo perder pelo menos 10 kg antes da cirurgia, quando comecei no Gesto estava com 112 kg, agora já estou com 116kg ... é de deixar qualquer um apavorado, sei que um dos motivos é pelo fato de eu ter parado de amamentar meu filho a noite e outro é pelo fato de eu estar abusando mesmo.
A parte boa é que comprei um simulador de caminhada, e comecei a fazer um pouquinho todo dia... Bom vamos ver o resultado.
Na ultima reunião do Gesto foi nos informado que a pessoa deverá fazer a cirurgia na data aproximada ao primeiro contato com o Gesto e foi exatamente 22 /04/2009... então estou confiante para que no máximo em Maio esteja operando.....beijos

Carpem Diem

Minha cidade...

Oi, pessoal

Com tantas mudanças em minha vida, estou aprendendo a viver mais intensamente, acho que com essas descobertas comecei a dar mais valor ao tempo que tenho, minha familia e pra mim.

Reunião com a nova Turma

Olá...
Então no dia 25/06, passei novamente com a Psicóloga, foi muito bom, não imaginava como seria bom participar de um programa como esse, a unimed-SJC está se superando, tenho feito grandes descobertas sobre eu mesma, e principalmente conversar com pessoas que sofrem tanto ou mais do que eu por causa da obesidade, também descobri, que não sou uma pessoa tão ligada a comida assim, acredito que logo, logo estarei pronta pra uma nova realidade.Bom, a intenção do programa é esse, nos estarmos preparados para uma vida diferente e uma cabeça que acompanhe essas mudanças.
Ah! descobri também que preciso reservar um tempo pra mim, tenho trabalhado muito, e estou deixando minha vida passar. Bom hoje vou ficando por aqui...Um grande abraço a todos.

Oi, Pessoas
Finalmente passei com a psicóloga, no dia 04/05/2009, ela me fez mil perguntas, durou uma hora e meia, foi tudo tranquilo, ela concluiu que tenho uma ansiedade súbita e uma tristeza escondida, sinceramente não acho que sou triste, mas tenho momentos de frustração sim, devido a meu peso, a dificuldade de locomoção, me sinto muito restrita para viver a vida "Acho que o gordo não vive, ele espera o momento em que estará magro para poder viver", eu pelo menos tenho mania de guardar umas roupas que ainda espero usar quando emagrecer, que no caso antes de pensar em cirurgia seria no dia de São nunca, mas o estressante é a viajem até lá , pois pra chegar no consultório levo 2:00 de ida e 2:00 de volta, para facilitar marco pro ultimo horário e tenho que conciliar com meu trabalho. Então saio correndo do meu trabalho porque tem serra e transito pela frente.
Ai no dia 18/05/2009 passei por outra psicóloga que durou trinta minuto, agora entendi o trabalho da equipe, é um acompanhamento Pré e Pós cirurgico, antes não entendia o intuito da equipe, agora estou até gostando, porque sei que tem muitas pessoas que estão voltando a engordar, porque não trabalharam a cabeça "continuaram com a cabeça de gordo", sei que vai demorar um pouco mais, mas o importante é que quero fazer tudo certinho e sentir resultado a longo prazo.
Então ela acabou me encaixando direto com uma fisioterapeuta, que me deu varias dicas de alongamento para o meu joelho e me indicou uns exercícios respiratórios para ajudar a função pulmonar na cirurgia, e só vou passar com ela novamente um pouco antes da cirurgia.Então ela já agendou minha consulta com a nuticionista e com o preparador fisico e irá agendar as reuniões que seré duas vezes por mês. Agora já coloquei todos meus abjetivos na mão de Deus que sabe todas as coisas. beijoooooss

Oi, Pessoal

Estou com 112,0 kg, tenho 1,63 de altura, e 42 IMC, Já faz algum tempo que pensei e decidi fazer a cirurgia de Obesidade (Bariatrica), desde de 2007, quando já estava com todos meu exames prontos para entrar na faca só faltava a endoscopia e o laudo do endocrino, mas engravidei e tive que interromper meus objetivos, fiquei um pouco decepcionada comigo mesma na época, mas a gravidez me trouxe muitas alegrias , tive um bebe maravilhoso e o nome dele é João Felype, agora ele já está com 11 meses e retornei aos meus objetivos.
Em Janeiro marquei a consulta com meu médico, que só consegui consulta para abril, então já passei num cardiologista e pedi os exames necessários para agilizar, porém quando cheguei tive uma surpresa, agora tenho que passar por uma triagem pelo convênio se posso ou não fazer a cirurgia, fiquei muito desanimada, e anciosa, porque tinha a intensão de fazer a cirurgia nas minhas férias em agosto e agora vai demorar de seis a um ano essa triagem, que será por psicologo, nutricionista, endocrinologista, fisioterapeuta e etc, boa noticia é que não vou pagar nada, será tudo pelo convenio.
Bom! hoje tenho a minha primeira consulta com a psicologa, e sei que o convênio vai fazer de tudo pra eu desistir, porque eles estão preocupados em não ter custo e eu com a minha saude. mas não desisto nunca ( SOU BRASILEIRA) kkkkkkkkk.