Fotos do Natal

FELIZ ANO NOVO 2012

Oi, Pessoal

Desejo a todos um Feliz e Iluminado 2012, embora esteja meio ausente sempre tenho dado uma olhadinha em voces, continuo com meus 60 kg , não posso reclamar, afinal meu objetivo inicial era chegar as 65, então foi além das minhas espectativas, me alimento super bem, são 7 refeições ao dia todo, vou comendo de pouquinho, a cada 2 horas, então meu peso agora parece ter estabilizado, não vou negar tenho medo de perder o controle do meu corpo então me peso toda semana, mas sem neurose, as vezes quando vejo que estou abusando, não na quantidade, mas nas escolhas dos alimentos procuro me vigiar, não quero voltar aos velhos costumes, porque sei que com  os velhos vem a obesidade junto.Então o jeito é curtir, ser feliz, aproveitar o melhor que a vida tem pra mim, quanto a minha plástica , fiquei muito contente com o resultado, diminui dois numeros de calça, hoje estou vestindo 38, antes 42. Beijo  a todos e sejam felizes.

RESULTADO DE MINHA PLÁSTICA

Oi, pessoal.... 

Estou muito feliz com o resultado da minha abdominoplastia, nem completou uma semana e estou bem legal, até o medico mesmo disse que nem parece que fiz cirurgia, ficou muito bom, ja tinham me falado muito bem do Dr. Carlson ( Meu cirurgião Plastico) hoje ...tenho certeza , porque além de ele ser muito detalhista, ele é muito atencioso...minha cirurgia levou 5 horas, e o corte ficou pequeno, achei que ia até o quadril, mas ficou um pouco maior que o corte de uma cesária, bem baixinho... e ainda ele deu uma puxada na minha perna ...ulaláaaaaaa...ADOREI.....tinha muito medo que ficasse alto, pois ja vi algumas que o corte ficou alto  e subindo quase na altura do quadril, estou usando a cinta, protetor e fazendo drenagem ...que ajuda muito a modelar a cirurgia.agora o negocio é a  recuperação que depende muito de mim.Obrigada pelo carinho e orações de todos.beijos

PLASTICA LIBERADA - FELIZZZZZZZZ

Então, era para eu passar pelo médico cirurgião plastico ontem, para levar os exames e ver o que o médico da pericia tinha laudado, mas não consegui ir para São Jose dos Campos, estava com muito trabalho, tinha muita coisa pra fazer então deixei pra ir a semana que vem, afinal já estou com todos os exames e laudos prontos.

Ai liguei para remarcar a consulta, então perguntei para secretária: Por acaso voce tem acesso a resposta da pericia? Ela disse tenho sim qual é seu nome? Então ela disse já esta liberada e ja esta MARCADAAA... UHUUUUUUUUU.... mas que susto!!!! Respondi: Já??? nossa que rápido, então ela me falou que geralmente demora, e que tem gente que espera essa liberação por dois meses.e que eu fui premiada.Então lá vai, já sei a data, será dia 05/10. Peço a todos orações para que dê tudo certo. bjusssssss

PERICIA MÉDICA

Aguardando a resposta ainda, pois o médico que laudou, somente perguntou meu peso anterior, meu IMC anterior e atual,  a resposta mesmo só terei na terça feira dia 30. bjus

Cirurgia Plastica

 

È claro que essa barriguinha perfeita AINDA não é a minha, mais estou em campo lutando para isso, fui em outro cirurgião na ultima segunda dia 17, na verdade gostaria de fazer a cirurgia da perna, mas fica em 6.000,00 e somente a abdominoplastia a Unimed cobre, e o  convenio já me ligou e marcou a perícia para dia 25 agora e pediram para eu levar todos os exames, ai falei para moça que nem tinha feito os exames de sangue ainda, e que o cardiologista ainda ia passar por ele só no dia 29, ela disse para eu comparecer mesmo assim, com o que tivesse.Bom, não sei ainda como vai estar meu hemograma , né, porque se tiver com anemia não vou conseguir operar agora. QUERIA muito operar agora, mas coloquei na mão de Deus, ainda mais agora que emagreci mais, estou com 60 quilos e minha barriga ( avental ) ficou ainda mais visível e esta me incomodando bastante, uma amiga me falou que uma amiga dela entrou com liminar contra a Unimed lá em SJ do Rio Preto e o convenio teve que cobrir todas as cirurgias reparadoras, perna, braço, barriga e seios, só não colocaram o Silicone porque é considerado estética, vocês conhecem alguém que tenha conseguido isso também? Estou pensando seriamente nisso, não acho justo a nós pagamos tão caro pelo convenio e depois eles ficam com essas restrições.Fico por aqui... beijos

NOVIDADESSSS

Oi, genteeeeeeeee

Tenho tantas novidades,

Nesse ultimo mês, fui no cirurgião plástico, minha irmã operou também no dia 22/07, e eliminei mais 1 kg, Bom! vamos começar pelo início.

Minha irmã que estava aguardando a cirurgia desde janeiro, operou e está ótima, eu não tinha idéia de como a recuperação de quem faz por video é muito rápida, além de retirar  a visícula também, disse que não sentiu nada, nenhuma dor ou desconforto, agora está se adaptando a dieta que pra ela que a vida toda fez regime, não é nenhum sacrificio, eu digo o mesmo, acho que era uma coisa que eu anciava tanto que nada foi sacrificio pra mim, e o melhor é que ela está super, mega, blaster, master feliz... e isso não tem preço.Eu sempre vejo a cirurgia bariatrica como uma segunda chance, vejo realmente como um renascimento, uma nova oportunidade.E ja estava pensando um tempo em passar no cirurgião plástico, pois o que mais me incomoda é o avental e o seio é claro, mas a pele da barriga ainda mais, então fiz uma consulta , pois achava que eles já me descartaria pelo fato de não ter 2 anos de operada, mas me examindando disse que já emagreci tudo que precisava, e já estava na hora mesmo, então perguntei pra ele sobre o peito, afinal a Unimed só cobre a barriga, ele me passou o orçamento para colocar a protese de silicone em 8.500,00, pois ele poderia fazer só mais um procedimento junto com a barriga, mas preciso pagar tudo separado, anestesista, instrumentadora, hospital  etc....tudo.Achei um absurdo, então acho que por enquanto vou fazer só a barriga mesmo, queria fazer a perna também, mas a linda aqui, não perguntou pra ele quanto ficaria rsrsrsrsrs...resumindo, ele passou todos os exames, laudos e o pedido de liberação pra Unimed....ainda não comecei a fazer porque estava com um pouquinho de anemia e estou tratando...Quanto ao meu peso, meu marido disse que estou ficando muito magra, mas não depende de mim... e não vou nessa altura do campionato fazer dieta de engorda né, estou amando ser magrinha e ser elogiada por ser uma quarentona enxuta kkkkkkkkk...beijo a todosssss

FELIZ ANIVERSÁRIO 1 ANINHO......

Hoje completo um ano de operada, nesse exato momento a  1 ano atrás estaria na mesa de de cirurgia, estou muito feliz, completa,  pois minha cirurgia foi um sucesso e eu emagrecimento também, ainda não cheguei no peso ideal que é 65 kg, e um imc de uma pessoa com peso ideal, achei que meu corpo ja tinha parado de eliminar, até falei pro meu marido que achava que tinha chegado no efeito Platô, mas eliminei mais 1 kg, e hoje estou com 66 kg, se estivesse fazendo academia com certeza já teria chegado lá.Passei pelo Educador físico essa semana e ele disse que perdi muita massa magra, e vou precisar tomar aquela Proteina liquida Whey Protein Isolate , que eu não suporto, mas fazer o que, né! vou ter que tomar, também ele vai me passar uma série de exercicios pra dar uma definida na barriga, braços, pernas e bumbum.Ulalá.... ai ...sim hem!!!! Na verdade preciso me disciplinar em ter um horário certo pra fazer academia todos os dias, quando comecei, estava super motivada, ai meu marido começou a fazer também, e depois desistiu, acabou me desistimulando, sempre tenho essa impressão que se começo fazer caminhada ou academia com alguém e a outra pessoa para, eu acabo parando também.Tenho uma conhecida que caminha com o cachorro, ela disse que não gosta de caminhar com ninguém por causa disso, acho que faz sentido.Beijo a todos.

PROMESSA CUMPRIDA- FOTOS DO MEU NIVER

                                                                    Eu

                                                        Eu e a Lu (minha filha)

                                             Amigos e Irmãos na fé Lea e Roberto

                                                  Amigos de Mogi Vania e Rocha

                                         Pastor Sergio e a esposa Luciane ( minha xará)

                                            Renata minha grande amiga e Sr.Ricardo

                                               Amigos lindos Rose e Odair

                                                   

                                                 Lu , eu e minha irmã Rosana

                             Elias, Luciana, Ana Clara, eu, meu marido e o João no chão .

                                 Um momento de oração, agradecimento  a Deus.

                                         E a familia reunida, só faltou o João

FELIZ ANIVERSÁRIO PARA MIM ....41 ANINHOS COM MUITO ORGULHO

Ontem foi meu  aniversário, Completei 41 aninhos, com muito orgulho, porque depois de 40 anos sou uma nova pessoa, mais completa, com fé e determinação, principalmente com uma qualidade de vida muito melhor, tenho observado ultimamente que não tenho mais aquelas crises de TPM, sou uma pessoa mais calma, mais centrada, busco meu objetivos, e ainda luto e vou lutar muito pela obesidade, porque sei que nunca serei uma pessoa magra, mas sim uma ex- gorda.
Sim, é uma busca diária, uma questão de escolhas,  afinal depois de quase um ano, conseguimos comer de tudo, pouco, mas de tudo e é preciso continuar mantendo uma reeducação alimentar.falando nisso completarei um ano de operada o mês que vem dia 23 de junho.
Mudando de assunto, meu marido e minhas filhas fizeram uma festinha surpresa pra mim, adorei a surpresa, mas não consegui tirar fotos porque minha máquina pifou, mas meu cunhado tirou umas fotinhos pelo celular mesmo só para registrar, assim que ele me passar coloco aqui para vocês ver.Beijo a todos.

Para entrar em contato

 

meu e-mail é     santesilva@gmail.com

FELIZ ....MUITO FELIZ .... AGORA COM 70 KILOS

Oi, pessoal, estou sumida, né!!!!

Queria compartilhar a minha alegria, nem acredito que já estou com 70 kilos, hoje me pesei e fiquei muito feliz, porque na verdade, sempre tive muito medo de não conseguir emagrecer, conheci muita gente que não conseguiu chegar a meta, que o próprio corpo se recusou a eliminar, é claro mudei meus hábitos, como certinho de 3 em 3 horas, continuo com a dieta da Nutricionista, não abro mão da minha dieta, não fico me forçando comer mais do que meu corpo necessita, agora ele necessita de pouco então só dou o que precisa.

No café da manhã tomo 1 xicára de leite desnatado, com nescafé, 2 bolachas Crean craker ou 1 fatia de pão integral ( de manhã não cabe muita coisa) com uma fatia de queijo branco, ou requeijão, ou margarina becel, ou aquele pate de peito de peru, ou géléia diet.

No lanche das 9 , como meia pera, ou uma banana, ou um Yogurte light é claro.

No almoço 1 colher de sopa de arroz, 1 colher de sopa de feijão, 1 colher de sopa de legumes cozidos, 2 colher de sopa de verdura e um tipo de carne, o tamanho da palma da minha mão.

No lanche das 14, como outra fruta, ou uma fatia de queijo branco, ou yogurte com granola.

No café da tarde (adoro essa hora) Tomo meu leitinho com nescafé, 2 torradinhas, ou 2 bolachinhas ou 1 fatia de pão integral.(o mesmo do café da manhã)

Na Janta , o mesmo que no almoço, variando o tipo de carne.

Na ceia, um copo de suco de fruta, ou  1/2 fruta.

Então procuro não burlar a dieta, é claro que as vezes saimos da linha, comendo algo, que nos impede de perder peso, por exemplo o chocolate, ele retarda o emagrecimento, então se comer de vez em quando tudo bem, mas se  todo dia voce comer um pedacinho, já era , né!!!Afinal temos que aproveitar essa fase que estamos perdendo peso.Beijo a todos....

Não imaginava que BURSITE doia tanto

Ela já faz um tempinho que esta me incomodando, mas desde que fiz a cirurgia, evito tomar antinflamatório, mas não teve geito, essa dor ela insiste a me incomodar.
O ombro possui grandes bolsas (bursas) para movimentos livres de atrito entre os tendões e seus tecidos subjacentes. Cada uma delas poderá inflamar-se, porque você esteve usando o ombro de forma errada durante alguma atividade ou devido a uma lesão num tendão ou em alguma das outras estruturas articulares, que causou irritação.

Toda vez que você move o ombro de modo a contrair ou irritar a bolsa inflamada há uma reação de dor. No topo do ombro, a bursite provoca dor quando você estende o braço lateralmente ou quando o volta para frente com a palma da mão virada para baixo. Estando a bursite localizada na parte posterior do ombro, a dor se manifesta pela torção do braço em ambas as direções. Pode haver também uma sensação de “mordida” num determinado ponto do movimento do ombro.

UMA REALIDADE...

Pessoal esse texto não é meu, é da Tiane Brites, eu acompanho o blog dela Magra Emergente e gosto muito, acho muito interessante tudo o que leio lá, esse assunto em especial eu concordo plenamente, e estou repassando para quem não conhece o blog dela.

MANUTENÇÃO DE PESO: O GORDO EMAGRECIDO

Após tentativas, dietas, tratamentos você conseguiu: ao atingir o peso desejado você agora é magra!

Infelizmente não é bem assim. A pessoa que foi gorda ou obesa irá manter de maneira latente, a tal “tendência de engordar”. Por isso é um “gordo emagrecido”.

Está magro, mas NÃO É MAGRO. E só estará magro enquanto se e enquanto se mantiver em tratamento. Jamais poderá comer como antes ou voltará a engordar. É duro? É duro! Mas é a realidade. E não para aí. A grande maioria das pessoas que emagrecem volta a engordar em um ano. Não é terrorismo. É preferível que você saiba o que lhe espera se quiser continuar magra. Obesidade não tem cura, tem tratamento. Potencialmente, você pode recuperar o peso se descuidar. É doença crônica! Por isso, mais que dieta e medicamento, é MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA!

Emagrecer é menos difícil que manter o novo peso. Quando você se lança num processo de emagrecimento e começa a perder quilos e mais quilos recebe uma recompensa social. As pessoas notam, elogiam. Você, feliz com a “notoriedade” se lança a perder mais e mais quilos. Aí, chegando onde deseja, esse retorno social para. Após algum tempo as pessoas sequer farão menção ao fato. Comportar-se-ão como se fosse a coisa mais natural do mundo!

Nutricionalmente, ao longo do emagrecimento, havia rigor na dieta. Na manutenção ocorre a flexibilização das quantidades e da qualidade do alimento, que não pode ser confundida com “liberdade total”. Algumas pessoas confundem emagrecimento com mera perda de peso. O novo estilo alimentar deverá ser respeitado. Dietas “loucas” ou “regimes” são as melhores maneiras de voltar a engordar, se é que conseguirá emagrecer. O “caminho mais curto” aqui não é o melhor.

Por outro lado, a permanência no novo peso por grande período de tempo promove adaptações no organismo que o tornarão mais resistente a acumular gordura novamente, mas nunca na mesma proporção da pessoa que não é gorda.

E o aspecto mais importante: psicologicamente você deverá estar equilibrada! Se anteriormente comia por ansiedade, fez um “sacrifício”para perder peso e não tratou dessa ansiedade, tenha certeza: você voltará a engordar. Se o excesso de comida exercia uma função em sua vida, preservá-la da intimidade, protegê-la do convívio social, anestesiar sua sexualidade, entre outras, procure conhecer-se melhor ou…nada feito! Os quilos estarão de volta!

Quanto tempo dura o tratamento? O RESTO DA VIDA!

ANTES DA CIRURGIA

AGORA - COMPLETANDO HOJE 8 MESES DE OPERADA COM MENOS 48 OFF

QUEM DANÇA, SEUS MALES ESPANTA?????

Não sei se já contei, mas parei de fazer academia. Claro que preciso voltar, mas estou com dificuldade de encontrar um lugar legal que combine com meu tempo (horário).O lugar onde eu estava indo, é ótimo, mas no período da manhã, e no meu caso só poderia fazer a noite e lá é muito cheio. Então comecei  a  fazer  Dança de salão, eu e meu namorido. Estou adorando, Não pensei que fosse tão gostoso, a gente se exercita e se diverti também.

Meu Namorido é meio  durinho e não têm muita coordenação, mas é bem aplicado, ele também gostou muito , a gente nem vê o tempo passar. Bom pra cabeça e bom pro corpo.beijinhos

PEDIDO DE ORAÇÃO

Meus queridos

Hoje em especial, peço que me ajudem em oração em favor da minha amiga Luciana e Vera , são duas borboletas lindas que vão operar  da hernia e visicula , suas cirurgias será nesta tarde ... então estamos aqui

torcendo e orando em favor delas para que seja um sucesso, que Deus mande sua  nuven de graça sobre suas vidas.

RECOMEÇO

Recomeço, porque a vida continua, né... recuperada? Ainda com muitas saudades, acho que nunca vou me recuperar dessa perda, e com tudo isso não comi direito , não bebi água ssuficiente, e  numa madrugada dessas acordei com dores horríveis nas costas e cólicas parecidas com as menstruais, então depois de alguns exames de urina e ultrasson descobri que estou com cálculo nos dois rins e cristais também.É meu corpo avisando pra eu beber mais água.Ainda não fui no Urologista , mas vou na segunda-feira para ver qual é o melhor tratamento.Agora estou com 74 quilos,  e parece que minha barriga ficou ainda maior,acho que é porque a gente vai perdendo as medidas, mas a barriga só a faca mesmo pra resolver..rsrsrsrs...bom vou ficando por aqui...beijo a todos e muito obrigada pelo carinho de vocês nesse momento tão difícil.

PERDA IRREPARÁVEL

Minha maezinha aos 81 anos  faleceu de insuficiência cardíaca, estou muito triste, pois ela morava comigo, e nossa convivência era muito intensa, brigamos, choramos, rimos, amamos muito...até porque tínhamos objectivos de vida diferente, no qual eu a respeitava e ela nem tanto, mas tolerava por causa da idade,  nesses últimos anos fomos uma família feliz, Fizemos de tudo pra salvar sua vida, mas infelizmente seu coraçãozinho já estava muito fraco com batimentos menor que 30, chegando até a 17.

"Quero lembrar da senhora assim, com esse sorriso lindo, com sua gargalhada gostosa, brigando, as  vezes achava que não era importante, mas não não tem ideia da falta que está fazendo a todos nós.Você estará sempre guardada aqui dentro do meu coração...Como sempre te falei...Te amo muito."

                                                         27/01/1929      à       12/01/2011

REVISTA EPOCA- Obesidade causa encolhimento do cerebro , diz estudo

Quanto maior sua cintura, menor seu cérebro. Esta é a conclusão de um grupo de pesquisadores da New York University School of Medicine, liderado por Antonio Convit. A literatura científica já provou que a obesidade está ligada à diabetes tipo 2, que é associada ao comprometimento cognitivo. O grupo desejava descobrir o impacto da obesidade sobre a estrutura física do cérebro. Com a ajuda da ressonância magnética, a equipe compararou o cérebro de 44 obesos com o de 19 pessoas magras da mesma idade e background semelhante.

Eles descobriram que os obesos têm mais água na amígdala, parte do cérebro envolvida no comportamento alimentar. Já o córtex orbitofrontal é menor em indivíduos obesos. Essa área do córtex é importante para controlar o impulso e também está envolvida com os hábitos alimentares. "Isso pode significar que existem neurônios a menos, ou que esses neurônios estão contraídos", diz Convit. A obesidade também está associada a um estado crônico de inflamação no organismo, inclusive no hipotálamo, estrutura chave para a alimentação. Isso poderia explicar a mudança no tamanho do cérebro.

Este é o primeiro estudo a relatar que a inflamação oriunda da obesidade pode diminuir a integridade de algumas estruturas cerebrais envolvidas no comportamento alimentar. O trabalho foi publicado no dia 8 de janeiro na New Scientist.

A obesidade atinge 400 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde, pelo menos 3,5 milhões de pessoas estão em estado de obesidade mórbida.

Além das constatações de perdas neurológicas apontadas no estudo, a obesidade provoca uma série de outros problemas, como diabetes tipo 2, que prejudica a sensibilidade das pessoas à insulina, resultando no acúmulo de açúcar no sangue. A falta da insulina provoca perturbações na atividade da dopamina (neurotransmissor que desempenha um papel importante na sensação de amor e prazer), podendo causar outros distúrbios cerebrais, como a depressão, doença de Parkinson, esquizofrenia, défcit de atenção e hiperatividade