Conversei com minha nutricionista, dos momentos em que estamos em transito, e já esta passando da hora do lanche, ela me deu uma boa dica, preparar um mixer de castanhas ( castanha de caju, amendoas e castanha do Pará), deixar num local fechado dentro do carro ou na bolsa e comer a medida da palma da mão, pois é muito saudavel e ajuda na perda de peso, as Amendoas por exemplo é ricas em gorduras monoissaturadas, Castanha do Pará tem o selênio fundamental para acionar os enzimas imunológicos e a Castanha de caju dentre outras aumenta o nivel de HDL o colesterol bom.
HUMM DELÍCIA
ResponderExcluirVOU MONTA MEU MIX AMANHÃ
HAHAHAHAHA
BEIJO LU
Oieee... estive por aki e estarei sempre ok!!! Postei no blog e agora to sem net em casa... Por isso se eu der uma sumida nao repara nao ok!!! bjus borboleticos
ResponderExcluirOlá! Me chamo Flávia e acho que tenho as mesmas medidas antigas que você. Hoje depois de muito pensar e estudar sobre a cirugia vou conversar com o médico Dr. Kikko, espero sair um pouco mais motivada, animada a vencer. Gostaria de saber o que achou do médico. E também se pudesse me dar outras dicas...to anciosa...abraço Flávia(flavia.rp@hotmail.com)
ResponderExcluir