sexta-feira, 12 de março de 2010

MUITO INTERESSANTE ... SINTOMAS X ALIMENTOS

        Enviado pelo Julio Cesar
 
 
Sintomas provocados por carência de alimentos
 
 Veja que interessante... A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, 
provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
 
   
 
 1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
 O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina. 
 
 ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
 
 2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
 O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
 ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
 
 3. COMPULSÃO A DOCES
 O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
 ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura + suplementos..
 
 4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
 O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
 ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
 
 5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
 O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
 ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.
 
 6. MEMÓRIA RUIM
 O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
 ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
 
 7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
 O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
 ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
 
 8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
 O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
 ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.
 
 9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
 O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro.
 ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
 
 10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
 O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
 ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
 
 11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
 O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro.
 ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.                        
  
 

2 comentários:

  1. Oi Luciana
    Tudo bem?
    Então se preparando?
    bacana.
    Aparece no meu blog prá gente trocar figurinhas.
    Faço 3 meses de operada agora na metade do mês.
    beijo

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