Na ultima quinta-feira dia 17, passei pelo Educador Físico, pois ele faz parte das especilidades do NAIS/GESTO -Equipe multidiciplinar da Unimed SJC, ele explicou que nós operados não podemos abusar na atividade física, pois não comemos proteína suficiente para ganhar massa magra, e acabamos perdendo ainda mais, isso pode causar um desajuste em nosso corpo, nos tornando ainda mais flácidas.Ele disse que é preciso ter cuidado quanto ao tempo e os tipos de exercício, e até mesmo no caso de musculação é preciso ter cuidado agora no inicio não excedendo a no máximo a 2 kilos de peso.Então recomendou 3 séries de exercicio para fazer em dias alternados durante a semana que não pode durar mais que 35 minutos.Então chega de preguiça vamo, que vamo.Beijo a todos.
oieeee, meu nome é Gleiciele, marquei minha cirurgia pra 20/10, e queria saber como vc está, como foi a sua, estou tão nervosa rsrsrs, meu msn: gleiciele@globomail.com ... bjos
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